つかれた。 勉強もしたくない。部活も行きたくない。 きえたい
疲れを感じているその気持ち、とても理解できます。勉強や部活に対する意欲がなくなってしまうことは、誰にでもあることです。ストレスやプレッシャー、あるいは心や体の疲れが影響しているのかもしれません。しかし、「消えたい」と思うことは、非常に強い感情であり、自分自身に対して優しく接することが大切です。今は思うように何かをすることが難しいかもしれませんが、自分の気持ちを大切にすることが重要です。できるだけリラックスできる環境を作り、少しでも自分を休ませてあげることを考えてみてください。友人や信頼できる人に気持ちを聞いてもらうことで、心が少し軽くなることもあります。あなたの心の声を大切にしながら、時には無理をせず、自分に優しく接してくださいね。一歩ずつ、少しずつ前に進むことができるはずです。
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