ダイエット中だけど仕事の時は腹八分目食べて休みの日はお腹すい…

Question

ダイエット中だけど仕事の時は腹八分目食べて休みの日はお腹すいたら食べるってふうにしたら痩せるかな？

Answer

イヤ、規則正しくバランスの取れた食事を食べて、運動した方が綺麗に痩せる

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