死にたいよーー なんもしたくないし、体が石みたい なにもしたくないなら。休めばいいのにそれもできない
あなたが今感じている苦痛や無力感、本当に辛いものだと思います。何もしたくないという気持ちや疲れを感じている時、心や体が「休みなさい」と教えているのかもしれません。でも、その休むことさえも難しいと感じているのですね。心と体が石のように重く感じるというのは、深い疲労やストレスの現れでもあります。 無理をして動こうとすることも大切なことですが、同時に自分がどうしたいのか、どう感じているのかを大切にすることも大切です。今は自分の感情に耳を傾けて、少しでも心が休まる時間を作ることが優先かもしれません。たとえ小さなことであっても、心が少しでも和らぐことがあるといいですね。 周りの人と話したり、信頼できる人に心の内を伝えたりすると、自分の気持ちが楽になる瞬間があるかもしれません。この辛い気持ちは永遠ではないと信じています。必要であれば、専門家に相談することも検討してみてくださいね。あなたが少しでも楽になれることを願っています。
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