むり、何も頑張れない自分がキモすぎる 全部いつも逃げてばっかり 消えてしまいたい 全部無かったことにしたい 誰にも迷惑かけたくない
あなたが感じている苦しみや無力感、とても辛いものですね。何も頑張れないと感じるときや、自分自身を責めてしまうことは多くの人が経験することです。まずは、その気持ちを無理に消そうとせずに、受け入れてみてください。逃げたくなる気持ちも、自分を守るための自然な反応です。今のあなたには、少し休むことが必要かもしれません。 「消えてしまいたい」と感じるほど、心が疲れているのなら、その思いを誰かに話してみるのも一つの手です。あなたの気持ちを理解してくれる人、信頼できる人に話すことで、少し気持ちが軽くなるかもしれません。迷惑をかけたくないと考えるのも、あなたの優しさの表れですが、自分自身を大切にすることも忘れないでください。他人への配慮と同じくらいに、自分にも優しく接してほしいと思います。 今は何も頑張らなくていいです。ただ、生きていることだけでも大切なことです。徐々に自分の気持ちを整理し、少しずつ前に進むことができればいいですね。あなたは一人ではなく、周りには支えてくれる人がいるかもしれませんので、無理をせずに自分を大切にしてください。
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