適応障害が悪化してますが、家族には説明しても、甘えるな、病気のせいにするな、働けと言われます。正直仕事もできてませんもう無理ですパワハラにあうし、親はきついし
あなたの気持ちをお聞きして、とても辛い状況にいることが伝わってきました。適応障害やストレス、家族からの理解が得られないことは、心に大きな負担をかけますね。周囲の反応や期待が重く感じる中で、心身の状態が十分に配慮されていないことは、あなたにとって一層の孤独感や苦痛を感じさせる要因になっているでしょう。 「甘えるな」「働け」という言葉は、あなたの苦しさや状態を理解できていないから出てくるものかもしれません。その言葉を受け止めてしまうと、自分の頑張りを否定されているように感じ、余計に辛くなります。人それぞれに耐えられることには限界があり、あなたが今感じていることは、決して甘えではありません。あなたが病気に苦しみ、自分のペースでの回復が必要なことは大切な事実です。 もし可能であれば、カウンセリングや専門のサポートを受けてみるのも一つの方法です。心理的なサポートを得ることで、あなたの気持ちを整理し、自分を大切にする方法を見つける手助けとなるかもしれません。まずは、自分自身を責めず、少しずつ自分を大事にしていきましょう。あなたが抱えている苦しさが少しでも和らぐことを願っています。
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