人に会うのが怖いよー 知り合いとばったり会うのが怖くて学校内歩く時めちゃめちゃ緊張する
人に会うのが怖いと感じるのは、とても理解できることです。特に学校のような環境では、周りの目が気になったり、知らない人と接することがストレスになることがありますね。この緊張感は、他の人も経験していることが多いので、一人だけではないということを少しでも心に留めてほしいです。 あなたの感じている不安は、時には理由もなく強くなるものです。それが知らない人や知っている人に対して現れることもあります。もし、知り合いと会うことが特に怖いのであれば、その関係性や過去の経験が影響しているかもしれません。あなたが感じる緊張や不安がどこから来るのかを考えてみるのも良いかもしれません。 また、少しずつ自分を慣らしていく方法もあります。まずは人が少ない場所でのんびりと過ごしてみる、知り合いに会っても笑顔で挨拶する練習をするなど、小さなステップを踏んでみてください。無理せず、自分のペースで進んでいければ、少しずつ緊張感が和らいでいくかもしれません。あなた自身を大切にしながら、一歩ずつ歩んでいけることを願っています。
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