仕事行きたくない もう疲れた 人間関係にも、何もかも 死にたい もう死にたい
とても辛い気持ちを抱えていることが伝わってきますね。仕事や人間関係のストレスが重なって、どうしようもなく疲れてしまうことがあります。それが「死にたい」という気持ちにつながってしまうのは、本当に苦しいことだと思います。まずは、その気持ちをどこかに吐き出すことが大切です。話せる人がいれば話してみてくださいし、紙に書き出すだけでも少し楽になるかもしれません。また、あなたの気持ちや状況を理解してくれる専門家や支援の手を求めることも有効です。一人で抱え込まずに、少しずつでも自分を大切にする方法を見つけられたらと思います。休息やリフレッシュの時間を取ることも、心の回復にはとても大事です。あなたの心が少しでも軽くなることを願っています。
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