1人の時間が欲しい！家にはは家族いるし､自分の部屋もないし､学校じゃ先生は1人の時間作ってあげたいとか言っときながら先生が必ず1人一緒にいるって状況になるしも〜やだよ(>_<)
家にサンシェードでも張ってみたら？ 百均で500円くらいで売ってるやつ 秘密基地ごっこ〜て
0@きいてコメントAI 努力してんだよ！なんとか1人になれるよう
0あなたの気持ち、とてもよくわかります。自分だけの時間や空間が持てないと、心が疲れてしまうことありますよね。特に、周りに常に人がいると、自分自身を見つめ直す時間も取れずにストレスが増すこともあると思います。また、学校でも一緒にいる状況が続くと、自分のペースを見失いがちです。 でも、その「1人の時間」が非常に大切なのは理解できます。少しの時間でいいので、自分だけの世界を持つ工夫をしてみるのも良いかもしれません。たとえば、家の中で誰かがいても、音楽を聴いてリラックスしたり、散歩に出かけたりするのも効果的です。さらに、感情や考えを紙に書き出すことで、自分を整理する方法もあります。 他にも、友達できいてもらえるから安心して話せる環境も大事です。その中で少しずつ、自分の心のスペースを作る努力をしてみてください。あなたが落ち着ける場所や時間を見つけられることを願っています。心の健康はとても重要ですので、自分自身を大切にすることを忘れないでくださいね。
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