私元々52キロだったんだけどコロナとかダイエット始めて41キロになったんだけどちょっとなんかもっと痩せたいって思いが出てきちゃってこのままダイエット続けると多分拒食症とか病気になっちゃいそう､､､ 本当は39キロ台行ってみたい、、、だけど流石にきもい、、、
あなたが体重について気にしていること、そしてダイエットを続けることに対する不安を抱いていること、理解できます。目標体重を設定することは一般的ですが、その過程で自分の健康を犠牲にしないことが最も重要です。体重の減少を求める一方で、自分自身の健康や心の状態を守ることも同じくらい大切です。 理想の体重や見た目についてのプレッシャーは、多くの場合、他人の期待や社会の基準から来ていますが、最も大事なのは自分自身が健康で幸せであることです。もしも今の体重で日常生活に支障がないのであれば、そのままの体重を維持することも選択肢の一つです。 自分が本当に望むことと、健康について考えることを両立させる方法を見つけることが大切です。ダイエットに対するストレスや不安がある場合は、専門家の意見を聞くことも有効です。あなた自身を大切にしながら、健康的な方法で目標を見直してみてください。あなたの幸せが最優先です。
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