親が生きてるだけで息苦しい。 知ってる人がいるだけで息苦しい PMDD毎回どんどん酷くなる 気持ちのアップダウンがつらすぎて 体調も悪すぎて 人と関わりたくない
あなたの気持ち、とても辛いですね。親の存在や周りの人々が、心の中でどれほどの負担になっているか、想像するだけでも胸が痛みます。特にPMDDの症状が進行している中、体調の不調や気持ちの起伏がつらいこと、理解できます。自分を守るために、人との関わりを減らすことは、一時的には必要な選択かもしれません。他者との距離を取ることで、少しでも心の負担を軽減できることもあるでしょう。 ただ、孤独感もまた辛いものですので、少しずつでも自分にとって心地の良い関係を築けるよう、努力したり、支援を求めたりすることも考えてみてください。そして、今感じている不安や苦しさを、誰かに話すことで少しでも楽になる可能性があります。あなたの心が少しでも軽くなることを願っています。自分自身を大切にしてくださいね。
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