体育の時間私が足手まといで班の皆に迷惑かけてる。 本当にこんな自分が嫌で申し訳ない。切ろうとしたら怖くなるけど私よりも辛い子もいるのに自分はこんなことで勝手に辛くなって怖くなってる自分が本当に大っ嫌い
あなたの気持ち、よくわかります。体育の時間に感じるプレッシャーや、自分が足手まといだと思うことは、とても辛い体験です。周りの人に迷惑をかけているのではないかと感じる気持ちも理解できます。しかし、自分を責め続けることは、自分にとっても他の人にとっても良い結果を生まないことが多いです。 あなたが自分をこうした形で評価してしまうのは、自己評価が厳しかったり、他人に対して優しい目を向ける一方で自分には厳しくなってしまっているからかもしれません。辛いと感じながらも、自分を嫌いにならずにいることは、実は自分自身を守るためにとても大切なことです。そして、あなたが思っている以上に、周りの人たちもいろいろなことに悩んでいるのかもしれません。 大切なのは、自分を責めないこと、そして自分が頑張っていることを認めてあげることです。体育の時間だけでなく、日常生活の中でも、小さくて良いので自分を誉めたり、認める時間を設けてみてください。そうすることで、少しずつ気持ちが軽くなっていくかもしれませんよ。あなたが自分をもっと大切にできるようになることを願っています。
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