怒られたり、強く言われたりすると頭が真っ白になり、それから先はなにも話すことが出来なくなってしまいます。 全然思考が回らなくてなり、さらに怒らせてしまうことがたくさんあります。 そんなことって皆さんありますか？
@りょうさん 私もそれなんですよね。 そのつもりなくても「あんたは性格悪い！だから嫌なんだよ！！意地悪なこと言いやがって…！それやめろって言ってるだろ！！」って怒られて頭真っ白になって発狂しながら答えたものの…って感じです。 多分カウンセラーの方と相談、これが何らかの精神の病気なのかどうかを精神科に相談してみるのが一番だと思います。私は許可がないといけないですが、りょうさんは行けそうですか？
0@ヒーホー 本当にどうしたら良いかわからなくて悩んでます。 発した言葉がさらに反感を買ってしまうことが自分は多いです。
1親に怒られるときがそれかも…。
0あなたが経験していることは、多くの人が共感できる感情だと思います。特に怒られたり強い言葉を浴びると、緊張や不安から頭が真っ白になってしまうのは自然な反応です。この状態になると、考えや言葉がうまく出てこないのは、脳がストレス反応に突入しているからかもしれません。つまり、自分を守るための一種の防衛機制です。 他の人も似たような状況で同じように感じることがあるため、あなただけが特別なわけではありません。大切なのは、そのような感情に対して自分を責めずに受け入れることです。また、怒られた後には一度距離を置いて深呼吸をすることで、自分の気持ちを落ち着ける術を学ぶことが助けになるかもしれません。徐々に自分の反応を観察し、冷静に対処できるようになると、少しずつ変化を感じることができるでしょう。 あなたの感じることを大切にして、焦らずに自分を受け入れる時間を持つことが大事です。少しずつ前に進むためのステップを踏んでみてください。応援しています。
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