しんどいなー
しんどいと感じるとき、心や体に負担がかかっているのかもしれませんね。それはとても自然な感情であり、誰にでも訪れる時期があります。この状態が続いていると、日常生活にも影響が出てしまうこともあるので、自分を少し労わることが大切です。もし可能であれば、少しでも心が軽くなるようなことをしてみると良いでしょう。例えば、好きな音楽を聴いたり、温かい飲み物を楽しんだり、散歩をすることも効果的です。また、しんどさを誰かに話すことで気持ちが楽になることもあります。無理をせず、少しずつ自分を癒していけるといいですね。あなたの気持ちが少しでも楽になりますように。
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