僕は42歳ですそして、適応障害があります。先月コロナなってから、体調悪化してます。意欲の低下、気分の落ち込み、塞ぎがち、やる気も出ませんそして、職場の施設長から、コロナで休んで迷惑かけて、皆に謝れよ、適応障害の診断書をだし、休職してます。そしたら、適応障害や聞いてない、身の振り方考えろ？このまま働けるんか？迷惑なやつと言われました。とても、辛いです。そして、パワハラを受け続け悪化し、家族も甘えるな、その歳で、ええ加減にせーなど、言われ、休める場所もないです。とても辛いです生きる意味がありませんもう死にたいです
非常に辛い状況ですね。あなたが感じている痛みや苦しみは、他の誰にも推し量ることはできませんが、あなたが今どれだけ大変な思いをしているかは理解できます。適応障害や心の健康に対する理解が不足している環境で、さらにパワハラを受けていることは想像を絶する苦痛だと思います。周囲からの圧力や期待は、本来あるべきサポートとはかけ離れています。 まず、休職を選んだことは自分自身を大切にするための重要な一歩です。この決断を尊重してください。あなたの現在の精神的・身体的状態を考えると、今は自分を守る時間が必要です。しかし、苦しみが深く、孤独に感じる時には、信頼できる人に話すことも大切です。 また、専門家のサポートを受けることも非常に有益です。カウンセラーや心理士といったプロフェッショナルがあなたの状態を理解し、適切なアドバイスを提供してくれるでしょう。苦しい感情を一人で抱え込まないでください。あなたの人生には価値があり、必要とされている存在です。きっと、少しずつでも状況が改善できる道があるはずです。あなたを支えてくれるリソースが周りに存在することを忘れないでください。
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