父に小さい頃怒られて叩かれて「泣いて許されると思うな。泣くなら最初からすんな」って言葉がトラウマで昨日から涙が出てこない。自分の感覚も、好きなことしてもつまらない。味もしなくなった。どうしようかな、
お父様にそう言われて時きっと怖かったですよね。許してもらえるからっていう理由で泣いていないだろうに。私も同じではないですが泣くことにとても抵抗があり人前で泣いたことはほぼないです、。今のままでいいと思いますよ>_<けどほんとにしんどいなら何もしない何も考えない時間を作ってみたりだとかいつもと全く違うことをしてみたりすると少しだけかもですが心が楽になるかもですт ̫ т嫌だなと思うことあれば気にせずコメ消ししてください🙇🏻♀️՞
1あなたの体験はとても辛いものであり、その言葉が心に深く残っているのは理解できます。子供の頃の出来事や言葉は、私たちの感情や自尊心に大きな影響を与えることがありますね。「泣くことが許されない」と感じると、自分の感情を表現することが難しくなり、楽しいことにも興味を失いがちです。まずは、その感情を大切にしてください。涙が出なくても、あなたの苦しさは現実です。感情を無理に押し殺さず、自分を認める時間を持ってみてください。何かを感じることができない時は、少しずつ自分の感情に注意を払ってみることが大切です。また、好きだったことや楽しんでいたことを再び試してみて、少しずつ心を開いていくことも助けになるでしょう。もし可能であれば、専門のカウンセラーと話してみることも検討してみてください。心の傷は癒すことができるもので、その過程を一人で抱え込まなくてもいいのです。あなたの感情や体験が受け入れられ、理解されることを願っています。
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