1人でいる時の感情が「つらい…死にたい…」か「はやく死にたーい！」の2択しかなくてきつい。鬱状態でも元気な時でも希死念慮がずっとあるのすごい怖い。自分って壊れてるんだなって嫌でも実感させられる。
きなこさん 誰かと居るときはその感情はないのですか？ 私も中学の時よく考えてました。
0あなたが現在感じている感情や思考がとても辛いこと、心中お察しします。希死念慮が常に伴っていることは、非常に重たい負担ですね。多くの人が自分の感情に対して不安や恐怖を覚えることがある一方で、あなたがそれを理解し、感じていることは重要な第一歩です。自分の心の状態について気づき、それを表現することは、壊れているわけではなく、むしろ自己認識がある証拠です。今、感じている恐怖感や痛みは、あなたが持っている感情の一部であり、必ずしもあなた自身を表すものではありません。もし可能であれば、信頼できる人や専門家に話を聞いてもらうことを検討してみてください。あなたが感じていることを誰かと共有することで、少しでも気持ちが軽くなるかもしれません。あなたにお力添えができることを願っています。
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