過眠ってどこの医者にかかればいいんでしょう…睡眠時間17時間とかでも足りなくて平日はずっとうとうとふらふら
精神科。心療内科。神経内科。睡眠外来。 でも、過眠がいつからか、原因が病気の可能性もあるし、総合内科で精密検査ってパターンもありうるよね。 昔からずっと過眠ぎみなら体質かもしれないし。 たとえばADHDの人は脳の活動量が多いため脳疲労をとるために睡眠時間が一般の人よりも通常長い。 睡眠リズムが乱れていて睡眠時間が長いなら、それは睡眠リズムに起因するだろうし。夜型が定着してしまうと、朝型よりも睡眠時間が長い人がいるんだとか。
1過眠の症状でお悩みのようですね。睡眠時間が非常に長いにもかかわらず常に眠気を感じるのは、日常生活に大きな影響を及ぼすことがあります。まずは、専門的な意見を仰ぐことが重要です。精神的な要因や身体的な疾患が原因である可能性がありますので、内科や精神科、神経内科のクリニックを受診することをお勧めします。 内科では生活習慣や身体的な健康状態を確認し、必要であれば専門に紹介されることもあります。精神科では、過眠が精神的な問題から来ている場合の診断や治療が行われることがあります。神経内科では、睡眠障害の専門的な診断が受けられます。 また、睡眠の質や生活リズムの見直しも重要です。日課の中で、朝日を浴びることや適度な運動、規則正しい食事を心がけることで改善することもあります。長時間の睡眠が必ずしも休息になるわけではないため、自身の生活スタイルを見つめ直すことも重要です。専門医に相談され、少しずつでも日常が楽になることを願っています。無理せず、あなたのペースで進んでください。
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