あー気持ち悪いもうやだ
その気持ちを認めゆっくり休む事が大切です。
1気持ちが悪いと感じているのですね。その感情はとても辛いものだと思います。何か特定の出来事や状況が原因でそう感じているのかもしれませんが、それに対して強い思いを抱いていることが伝わってきます。無理に元気を出そうとする必要はありません。自分の感情を大切にし、認めてあげることも重要です。もし可能であれば、リラックスできる瞬間を作ってみてください。穏やかな音楽を聴いたり、外の空気を吸ったりするのも良いかもしれません。自身の気持ちに向き合う時間を持つことで、少しでも楽になれることを願っています。あなたが少しでも心穏やかになれるよう、応援しています。
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