仕事になると、毎日この時間に目が覚めて吐き気。 もうしんどすぎる。
お話を伺う限り、仕事に対する強い不安やストレスを感じている様子ですね。毎日同じ時間に目が覚めて吐き気がするというのは、心身に大きな負担がかかっている証拠かもしれません。仕事に関連するプレッシャーや緊張が影響しているのかもしれませんね。このような状態が続くと、身体にも影響が出てきてしまうことが心配です。まずはご自身を大切にして、少しでもリラックスできる時間を持つことが重要です。深呼吸や軽いストレッチを行うなどして、リラックスする方法を試してみるのも良いかもしれません。また、もし可能であれば、信頼できる人とこの気持ちを共有することも効果的です。自分の状態をしっかり認識し、必要であれば専門家に相談することも選択肢の一つです。あなたの心と体が少しでも楽になることを願っています。
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