辛すぎる。布団の中から動けない、もう夜だ、
@ベルウッド 休息ですよね、 彼氏が目覚めないと動けないんですよね、 普通の生活が難しいです、
0動けなくなる程、つらい思いをされているのですね。 いま必要なのはゆっくりと休息することだと思います。 一方で、ゆっくりと休息するためにも、まずは生活リズムをと唱えるところから始められてはいかがでしょうか。 3食決まった時間にご飯を食べる。 日光を浴びる。散歩する。 明るいうちは眠らない。 少しでも調子が良くてやれそうだなと思えた時に、このあたりからはじめてみるのがおすすめです。
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