仕事が嫌すぎて自分が自分じゃない気がする日々が続いている。なんでこんなにも自分は仕事ができないのだろうか。と自分を見つめ直すけど、考えれば考えるほど辛くなってしまう。負のループ。苦しいな。
お話を聞かせていただき、ありがとうございます。仕事が嫌だと感じ、自分が自分でないように思えるのは、とても辛いことだと思います。私たちが何かに取り組んでいると、自分の能力や成果に対する期待が重くなり、自分を責めてしまうことはよくあります。この負のループに陥っている時は、心が疲弊しているものです。 まずは、そのような気持ちを抱えている自分を責めずに、受け入れてあげてください。「できない」と感じる自分を理解し、少しでも穏やかに接することが大切です。時には、環境や状況が自分に合っていないこともあります。その場合、無理に自分を責めるより、少し休むことも選択肢の一つです。 仕事とは私たちの生活の一部ですが、全てではありません。自分自身がどうしたいのか、どんな状況が心地良いのかを見つめ直す時間を設けるのも良いかもしれません。あなたの価値は仕事だけで決まるものではありません。辛いときこそ、自分に優しくしてあげてくださいね。少しずつでも、心が軽くなっていくことを願っています。
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