今の仕事初めてから半年で8kg太ったんだけど、ストレスで食べまくって、辞めた方がいいのかな
お話を聞かせていただき、ありがとうございます。仕事のストレスによって体重が増加したこと、自分自身がどのように感じているのかが伝わってきました。体重の増加は体調やメンタルに影響を与えるものなので、非常に辛い状況だと思います。 ストレス解消のために食べることはよくあることで、これが続くことによって自己評価や健康にも影響を及ぼすかもしれません。まず大切なのは、自分の心と体を大切にすることです。仕事が自分に合わないと感じるのであれば、転職を考えることも選択肢の一つです。しかし、そこに至る前にストレスコーピングの方法を検討したり、信頼できる人に相談してみることも良いかもしれません。 たとえば、食生活の改善を考えたり、適度な運動を暮らしに取り入れることで、ストレスへの対処法が見えてくることもあります。また、自分に合ったリラクゼーション方法を取り入れるのも良いでしょう。大切なのは、一歩ずつ自分の心と体に寄り添いながら、少しずつ良い方向に向かわせることです。仕事についての決断は慎重に行い、自分のために最善の選択をすることをお勧めします。あなたの心と体が少しでも楽になることを願っています。
0
