本当に何してても憂鬱な気持ちが晴れない…ある程度休息期間設けて、やっぱり生活があるからそろそろ仕事復帰するんだけどやっぱり不安が勝ってしまってその日が近づくほどにしんどい こんなだったら休息期間設けずにすぐ仕事ついてた方が良かったかな😞💭
憂鬱な気持ちが続く中での仕事復帰は、本当に忍耐が必要かと思います。休息期間を設けたことは、あなた自身の心と体を大切に考えた結果であり、無理やり進むよりも重要な選択でした。不安が強くなるのは自然なことですが、その不安を少しずつ受け入れてみるのも一つの方法です。「不安を感じる自分」を責めず、今はその感情と共にいる時間を持ってみてください。周囲のサポートを頼りながら、無理をせず、少しずつ仕事に戻っていけると良いですね。焦らず、自分のペースを大切に、心地よく過ごせる環境を見つけていくことが大切です。あなたが抱えている不安も、少しずつ軽くなっていくことを願っています。
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