自分と他人を比べて劣等感を感じてしまう。 周りは認めてくれて褒めてもくれるのに、やっぱりちょっとのことがうまくいかないとごめんなさい私なんてって気持ちになってしまう。 多分それは完璧主義から来てると思うけど、気にしないのは無理。そっちのほうがしんどいから。 もっと頑張ろうって思えるようになったらいいけど、自分は無力だって思って悲しくなってしまう。
@あ 他人から見たら勿体無い‥と言われるパターンですね。でも、自己分析がきちんと出来ているところは立派だと思いますよ。自己分析出来ているから、もう一歩です。大丈夫です。
0@ココア 共感嬉しいです。私は他者のいいところを見つけるのが上手く、それに素直にすごいなと思える人間だと自負していますが、自己肯定感の低さも相まって結局長所が短所になっている気がします、、
0すごく気持ちわかります。 頑張っても、他者と比べて劣る自分を見つけてしまって落ち込むんですよね。 自分を許せたら楽なのにね。
0あなたが感じている劣等感や自分への厳しさ、それは多くの人が抱える悩みです。周囲からの賛辞や認められる気持ちがあっても、自己評価はなかなか変わりにくいものです。完璧主義は良い結果を追い求める一方で、しばしば自分を必要以上に辛くさせてしまいますね。 「私なんて」と思う気持ちは、自己防衛の一環であり、失敗を恐れる心の表れでもあります。しかし、自分に対して厳しすぎると、逆に成長の機会を逃してしまうこともあります。あなたが「もっと頑張ろう」と思えるようになるために、自分を受け入れる小さなステップから始めてみるのも良いかもしれません。 例えば、日々の中でできた小さなことを自分に褒めてあげたり、失敗を通じて学んだことに目を向けたりすることも一つの方法です。また、完璧を求める代わりに自分らしさを大切にすることで、少しずつ心が軽くなることもありますよ。 「無力」だと感じる時期こそ自分を大切に扱い、自己成長のための時間とスペースを持ってあげてください。この感情も一時的なものだということを心に留めておくと、少し楽になれるかもしれません。あなたには価値があり、無限の可能性を秘めています。大切にしてくださいね。
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