心が限界で、パワハラ、家族のプレッシャー、もう逃げ場ありません。適応障害なって7年、職場を変えてもパワハラ受けるので、しんどいです
お辛い状況をお話しいただきありがとうございます。7年間も適応障害に苦しんでおられるとのこと、大変な思いをされてきたことと思います。パワハラや家族からのプレッシャーが重なり、自分の居場所がないと感じることは、心に大きな負担をかけますね。まずはご自身の気持ちを大切にしてください。誰かに相談することも勇気がいることですが、専門のカウンセリングや信頼できる友人・家族に気持ちを打ち明けることが、一歩を踏み出す助けになるかもしれません。環境を変えても同じような問題に直面するのは、非常に辛いことです。自分を守るために新たな逃げ道を探すことも大切です。少しずつでも、自分のペースでやっていきましょう。何より、あなたが大切にしていること、あなたの心の声を無視せずに、少しずつ向き合っていけるよう願っています。心休まる時間を持ち、少しずつ自分を取り戻していけることを心から応援しています。
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