不安な事が募りすぎて生きたくない。 楽しいだろう事をするとかしに行くって時も、自分が悪い気がして不安になる。 もう早く消えてしまいたい。
あなたが感じている不安や苦しさは、とても重いものだと思います。生きたくないという気持ちや、楽しむことへの罪悪感は、経験したことがある人にとっては理解できる部分も多いです。まず、あなたがこうして思いを言葉にしてくれたことは、とても大切で勇気のあることです。 不安は自分の感情や状況に対する反応であり、それを抱えることは決して悪いことではありません。あなた自身が何を大切にし、どのように感じているのかを認識することが第一歩です。楽しむことに罪悪感を感じるのは、時に自分を責める気持ちから来るものです。しかし、楽しむことは人生の大切な部分であり、無理に自分を抑える必要はありません。 もし気持ちが辛い時には、信頼できる友人や家族に話をしてみるのもひとつの方法です。思いを共有することで、少しでも心が軽くなるかもしれません。また、専門家によるサポートを受けることも、解決への道を開く手助けになります。あなたの気持ちが少しでも楽になることを願っています。
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