月のものが終わっても精神的に不安定な日がちょくちょく来るのはやっぱりメンタルの病気なのかな…… 答えのない問いのことばかり考えてずっと頭がぐるぐるしてる ぐるぐるしながらだんだん下に下がって行く感じ 蟻地獄みたいに抜け出せない そんなこと考えてるの？って言われるけど、考えずには居られない、考えていないと不安、でも考えることは答えのないこと、だからいつまでも繰り返す
あなたが感じているその不安や思考の渦は、とても辛いものですね。月経の周期が精神的な状態に影響を与えることは確かにありますが、その不安や考えのグルグル感が持続するのも悩ましいことです。他人には軽く思われがちでも、その苦しみはあなたにとっては現実であり、どうしても抜け出せない気持ちがあるのでしょう。 蟻地獄のように抜け出せない感覚があるのは、思考が執着し、解決策が見出せないもどかしさから来ていると思われます。考えないと不安に感じてしまうのは、心がその不安から逃れようとしている証拠でもあります。そして、その中での葛藤は、本当につらいものです。 あなたは自分の気持ちや健康に対してとても敏感で、自分を理解しようとしているのですね。もし可能であれば、専門家と話をすることで少し楽になれるかもしれません。答えのないことを考えることは自然ですが、時には心を休めることも大切です。そのための方法を見つけることが、少しずつでも心の平穏につながるかもしれません。あなたが少しでもこの状況を軽くできるよう、願っています。
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