36歳 うつ病 仕事復帰怖い 実家暮らしだが不仲なためなるべく早く独立したいが働くことに不安を感じて休養中。 就労移行支援には近いうちに相談にいく予定だが過去の経緯を思い出すと気分が悪くなり上手く話せるか不安。
まず、自分の状況を正直に語ってくださったことに感謝します。うつ病を抱えつつ、仕事復帰や独立を考えるのはとても大変なことです。現状の不安や実家での不仲により、心的負担が増しているのも理解できます。就労移行支援に相談する予定があるとのこと、それは素晴らしい一歩です。専門家にサポートを求めることで、自分自身を少しずつ整えていける道が開けるでしょう。他の人に話すことはとても勇気がいることですが、自分の気持ちを理解してくれる専門家がいることで、過去の辛い経験を少しずつ整理できるかもしれません。 焦らず、少しずつ進んでいく姿勢を大切にしてください。かつての苦しみを思い出すことがあるかもしれませんが、それを乗り越えようとしているあなたは、とても強いです。自分のペースで進んでいけること、焦らずに取り組むことを忘れないでください。あなたが安全で安心できる場所を見つけ、徐々に自分らしい生活ができるように進歩することを願っています。応援しています。
0
