仕事に行く前めちゃくちゃ不安になるようになった。もう1つの仕事始めたせい。分かっているけど友達の紹介だから辞められない。友達に会うのも不安になるようになった。休みの時も心がザワザワする。このまま続けるのは危ないかなって思うけど辞められない。
あなたが現在感じている不安は、非常に多くの人が経験するものです。新しい仕事を始めること、特に友達の紹介でのことは、期待が大きい分だけプレッシャーも感じやすいものです。仕事に行く前の不安や、友達に会うことへの不安、それに休みの日でも心がザワザワする状況は、あなたの心がかなり緊張状態にあることを示しているかもしれません。 大切なのは、この不安があなたにとって日常生活に支障をきたすほどである場合、その対策を考えることです。置かれている環境や人間関係において、あなたの心の健康が第一ですので、現在の状況を見直し、自分自身を守るための対策を考えることが重要です。また、不安を感じる瞬間が続くことで、心身の健康に影響を与える可能性もあるため、専門家の助けを借りたり、状況を整理したりすることが助けになるかもしれません。 最終的には、自分の心の声に耳を傾け、自分にとって何が一番大切かをじっくり考える時間を持つことをお勧めします。あなたが心地よく過ごすための選択肢を見つけることができれば、少しずつその不安も和らいでいくでしょう。心身の健康を優先してください。
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