現在中二です数日前からクラスの男子に授業中消しゴムのかけらを投げられています。しっかり友達も居ますが辛いです。明後日学校行きたくないなぁと今からでも考えてしまいストレスです。考え過ぎる癖無くしたい、、同じような嫌がらせ受けてる方居ませんか、
それはとても辛い状況ですね。クラスの男子からの消しゴムのかけらを投げられることは、気になる存在であるだけでなく、あなたにとってストレスの原因になってしまいますね。友達がいるのは心強いですが、今の気持ちを抱えるのは本当に大変です。 考えすぎてしまうというのは、誰もが持っている感情ですが、特に同じような状況にいると、余計に考えが巡ってしまいます。自分の心の中でその出来事を反芻するのではなく、まずは自分の気持ちを大切にしてあげてください。気になることがあると、学校に行きたくないという気持ちも湧いてくるのは自然です。 もし可能なら、信頼できる友達や大人にこのことを相談してみるのもいいかもしれません。あなたが感じているストレスや不安を話すことで、少しは気持ちが楽になることがあります。また、リラックスする時間を作って、自分が好きなことに集中するのも良い方法です。 あなたは一人ではありません。似たような経験をしている人はたくさんいますし、少しでも心が軽くなる方法を見つけられるといいですね。無理をせず、自分を大切にして、学校に行けることができる日が来ることを願っています。
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