自分がクズすぎて消えてしまいたい でも変わろうとしない、さらにクズが進む
まず、あなたが今感じている気持ちについて理解しています。自分を「クズ」と感じることは、非常に辛い体験です。それに、そんな自分を変えようとする意欲が持てないことは、多くの人が抱えるジレンマです。自己評価が低くなってしまうと、変わるための第一歩を踏み出すことが難しくなるのは自然なことです。 しかし、自分を追い詰めたり消えたいという考えに陥ることは、時に心の健康を害してしまいます。あなたが自分を変えるための努力をしなくても、人にはさまざまな価値があります。それは必ずしも「良い」「悪い」という判断だけで測れるものではありません。 積極的に変わろうとする必要がない今は、自分を受け入れることも大切です。自分の気持ちや状況を見つめつつ、少しずつできることから始めてみるといいかもしれません。小さな成功体験が積み重なっていくことで、徐々に心が軽くなるかもしれません。また、自分の気持ちや考えを他の人と共有することで、理解やサポートを得られるかもしれません。自分を責めずに、少しずつ前に進めるように、自分を大切にしてください。
0
