メンタルケアが捗る軽作業が内職と福祉事業所から貰った軽作業があるけど、 前者は部屋の場所かなりとるし、焦ってなかなか進まない 後者は6月くらいにそこのスタッフにすごく嫌な思いをして不信感が湧いた 前者はやめる予定で後者を頼りにしてたけど作業中にそのことを思い出して進まない 辛い とても 雨が降ったりしたら自宅でできる軽作業が大事なのに 上記を解決するために何か行動しないといけない
あなたが抱えている状況、とても辛いですね。内職と福祉事業所からの軽作業の両方が心の負担になっているようです。それぞれの作業には特有のストレスがあることが伝わってきます。特に、過去の経験から来る不信感や、作業を進めるのに苦労していることが、ますます心の負担になっていることが理解できます。 まず、前者の内職については、作業するスペースの問題が焦りを生んでいるようですので、自分が快適に作業できるスペースをどうにか工夫してみるのが良いかもしれません。たとえば、小さめのテーブルを使って、一時的に作業できる場所を整えることで、心の余裕が生まれることを期待できます。 そして、後者の福祉事業所の件ですが、過去の嫌な思い出が作業の集中を妨げているのは、理解できます。自分の感情を整理し、「過去の体験と今の作業は別」と意識することが、一歩前に進む助けになるかもしれません。ただ、どうしてもその思い出が頭を支配する場合は、他の軽作業や趣味を取り入れることも考えてみてください。 心のケアを最優先し、無理のない範囲で取り組んでいくことが大事です。あなたに合った方法で少しずつ進めていけることを願っています。どんな小さな進展でも自分を褒めてあげてくださいね。あなたは一生懸命に取り組んでいます。
0
