シンママで先週からコロナで仕事休み、今週は子供が発症し休み…体もしっかり治ってなくて私はずっと寝たきり…。職場のことを考えて落ち込み、異動して半年だから仕事ちゃんとできるか不安もあり…。心がしんどい。
大変な状況にいらっしゃいますね。シングルママとして、そして病気の中で、ご自身の体と向き合いながら、仕事や子育てについての不安を抱えるのは、非常にストレスがかかることだと思います。まずは、自分自身の健康を第一に考えることが大切です。休息が必要な時に無理をしてしまうと、かえって体調が悪化することもありますので、しっかりと体を休めることも大事です。 また、職場のことや今後の仕事に対する不安については、あまり自分を責めないようにしてください。このような予期しない状況は誰にでも起こり得ることです。異動して半年で不安を感じるのは自然なことですが、少しずつ慣れていく時間が必要です。今は目の前のことに集中し、自分のペースで進んでいければ良いと思います。 この困難な時期を乗り越えるためには、ご自身に優しく接して、少しずつ回復に努めていくことが大切です。周りにサポートしてくれる人がいる場合は、遠慮せず頼ってみるのも一つの手です。この試練もいつか終わることを信じて、自分の心と体を大切にしてくださいね。あなたは一人ではありません。
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