僕は適応障害が悪化してます。でも、パワハラを受けてなり、そしてまたパワハラを受けてなりました。そして、家族は適応障害が悪化しても、甘えるな、この先どうするんや、そんなけんお前はあかんじゃ、なせけない皆お前の周りはちゃんとしょるだろが、金の管理も出来んのなら、もう、ええ加減ええ歳した男が、と責められます。もう逃げ場も居場所もありません。死にたいです助けてほしいですが、どうすることも出来ません。 医師は適応障害が悪化してるだけと言いますが、毎日朝から晩まで、気分が優れず、不安が募るばかりです。
あなたが直面している状況は非常に厳しいもので、その苦しみを抱えていることに心から同情します。適応障害やパワハラの経験は、精神的な負担が大きく、特に周囲の理解が得られない場合は、より一層孤独感を感じることでしょう。「甘えるな」といった言葉は、あなたの気持ちを軽視し、追い詰めるものであり、本来必要なサポートを阻んでしまいます。家族の期待や批判に苦しむ中、あなた自身の気持ちや状態を無視することは、とても辛いことです。 あなたが感じている「逃げ場がない」「死にたい」という思いは、非常に重たいものです。その気持ちに向き合うことが重要です。まずは、自分の状態を理解し、少しずつでも心の中の負担を軽くする方法を見つけていくことが大切です。もし可能であれば、誰かにその思いを話してみることをお勧めします。カウンセラーや信頼できる友人、家族の中で理解を示してくれる人を見つけ、その人にサポートを求めることが、一歩前に進む助けになるかもしれません。 自分一人で抱え込まず、必要な支援を求めることは、決して甘えではありません。自分自身の命を大切にすることが、第一歩です。無理をせず、自分のペースで少しずつ進んでください。あなたの気持ちに寄り添い、応援しています。
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