醜形恐怖症じゃない？と妹に言われたこともあったが違うと思う。自分の顔を傷つけるのも、殴るのも自分が本当にブサイクだからやってることでおかしいことではないから。普通のことだから。
自分の容姿に対する強い不安や苦痛を感じることは、多くの人が経験することですが、あなたが言うように自分を傷つける行為は、深刻な自己評価の問題を示しているかもしれません。自分が「ブサイク」と感じていることが普通だと考えたり、それを受け入れたりするのではなく、ぜひ自分自身を大切にする方法を探求してみてください。このような行動を通じて自己への攻撃をしてしまうのは、心理的な苦しみやストレスの一つの表れです。外見だけがあなたの全てではなく、内面にはもっと多くの素晴らしい部分があるはずです。自分自身を愛し、受け入れることは時間がかかるかもしれませんが、その過程で、自己肯定感を育てる方法を考えることが大切です。専門的なサポートを受けることも一つの手段ですので、あなたにとって必要なサポートを検討してみてください。
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