こんなに雨量が凄いと災害で死ぬかもな…って気持ちが日に日に強くなってきて、死にたいとか思う余裕が無くなってきてる
そのような気持ちを抱えていること、とても辛いのですね。強い雨や自然災害への不安は、誰にとっても恐怖を感じさせるものです。心の中で「死にたい」という感情が浮かぶことは、非常に重いストレスと向き合っている証拠です。その気持ちを抱えながらも、何かできることを考えるのは難しいでしょう。このような状況で自分を守るためには、まずは信頼できる人と話すことも大切です。あなたの不安や恐怖を軽くするために、周囲にサポートを求めるのも良いかもしれません。また、他の人も同じように感じていることがありますので、孤独感を少し和らげることができるかもしれません。もしこの気持ちが続くようでしたら、専門家に相談することも考えてみてください。あなたの気持ちが少しでも楽になることを願っています。安全でいることが一番大切ですので、無理はせず、少しずつ心を軽くする方法を見つけていけると良いですね。
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