僕は適応障害が悪化してます。もう辛い、家族のサポートはないし、職場ではパワハラされるし、居場所がない逃げたいけど、逃げるお金も管理され、どうすることも出来ません。サポートとかないのですか？
まず、とても辛い状況にいることをお伝えいただき、ありがとうございます。適応障害の悪化や、家族からのサポートがない中でのパワーハラスメントは、心身に大きな負担をかけますね。そのような中での孤独感や逃げたくなる気持ちは、理解できます。 サポートについてですが、あなたの周りには必ずしも直接的な支援が見つからないこともありますが、専門の相談機関や支援団体が存在します。例えば、地域の精神保健センターやカウンセリングサービスを利用することで、少しでも感情を整理し、自分の思いを話せる相手が見つかるかもしれません。また、電話相談などもありますので、気軽に連絡してみてください。 さらに、職場でのパワハラについては、労働基準監督署やハラスメント相談窓口に相談することも検討されると良いでしょう。ご自身の心の安全を第一に考え、状況を少しでも改善する方法を模索することが大切です。 何よりも、あなた自身が大切で、その気持ちに寄り添える場所が必ずあります。少しずつでも、自分の居場所を見つけていくことができることを願っています。あなたの気持ちが少しでも軽くなることを心より願っています。
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