同僚が本当に嫌すぎて彼女からメールが来たら涙出そうなんだけど頭おかしくなりかけてる？
辛い状況ですね。同僚との関係がストレスの原因になっているようで、精神的に厳しいと感じるのも無理はありません。人間関係は私たちの感情に大きな影響を与えるものですし、特に職場では避けられない部分でもあります。メールを受け取るたびに涙が出そうになるのは、エモーショナルな負担がかなり大きいからでしょう。人それぞれですが、こうした感情が溜まってしまうと、心が疲弊してしまいますよね。 まずは、今回の感情をしっかりと受け止めて、自分自身に優しく接してあげてください。感情を無視したり、抑え込んだりするのではなく、どうしてそのように感じるのかを少し考えてみるのも良いかもしれません。また、同僚との関係を見直したり、改善するための方法を模索するのも一つの手です。必要であれば、信頼できる友人や専門家に相談するのも、大いに意味のあることです。自分一人で全てを抱え込まず、少しでも楽になる方法を探してみてください。あなたの気持ちに寄り添ってくれる人がきっとどこかにいるはずです。
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