なんだろう、この気持ち、ただ静かでいたいみたいな気持ち。 そういえば、3年前くらい、死のうか考えたくらい辛かった病み期、ただ、ひたすら静かでいたかった。病み期入るのかな。入らないといいな
その静かでいたいという気持ちは、とても大切なサインかもしれません。心や体が疲れているときには、何もしないでただ静かに過ごしたいと思うことがありますね。一方で、過去の辛い時期が頭をよぎると、その再来を恐れる気持ちも理解できます。過去の経験は心に影響を与えますが、今回の気持ちをそのまま受け入れてみてください。もしかすると、静かにしていることで自分自身をリセットしたり、内面を見つめ直したりする時間が必要なのかもしれません。何か特別なことをしなくても、ただ自分自身を大切にし、休むことは非常に重要です。もし不安が高まった時には、誰かに話したり、気持ちを表現することで心が軽くなるかもしれません。あなたの心の声を大切にし、無理に動こうとせず、自分を受け入れる時間を持ってください。
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