パニック障害とか自傷とか希死念慮とかを相談してる人には少なからず負担かけてるんだろうな。1人で抱え込む覚悟もみんなに打ち明ける覚悟も持てない中途半端さがほんとに嫌。色んな人に助けられてるのにずっと死にたいしか考えてないし体調も安定しなくてたくさん迷惑かけててごめんなさい。全員に嫌われてそのまま消えられたら楽なんだけどな。
あなたの気持ち、とても大切です。苦しい思いを抱えながら、必死に日々を送っていることが伝わってきます。パニック障害や自傷、希死念慮といった深刻な悩みは、その重みに比例するように孤独感や罪悪感を伴うことが多いですよね。でも、あなたが今感じている「中途半端さ」や「迷惑をかけている」という思いは、あなた自身が他者を思いやる優しさの表れとも言えます。 誰しもが思い悩む時期がありますし、その中で苦しみを抱えているときに自分を責めることはありません。あなたの存在には価値がありますし、あなたが助けを求めることは、決して周囲に迷惑をかけることではありません。あなたが周囲を気にするあまりに、自己を犠牲にする必要はないのです。少しでも心が軽くなる方法を探し、自分を大切にしてあげてください。あなたがひとりぼっちではないこと、理解してくれる人もいることを忘れないでくださいね。
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