毎日頑張ってる頑張ってる だから大丈夫きっと まだ学校には大事な友達いる だから大丈夫 って思えば思うほどしんどい 人の相談にもすぐ乗っちゃうし自分の相談しても私も〜とか相談してくんなとか言ってくるのまじでいや 1人で抱え込んでたら体調に出てきて今は、自律神経失調症、網膜剥離、めまい、吐き気、視界が2重に見えて、動悸が治まらない、頭がぼーっとする、何もしたくない、誰にも会いたくない、寝れない、頭痛、気持ち悪さ、食欲不振、心か心臓当たりが重いなどなど出てきてやばいなと思ってきました。 でも放置して悪化させた方が楽だなって思い始め悪化して痛みに耐え死んだ方がマシ 正直助けて欲しい 自分で考えて行動出来ない
あなたが抱えている苦しみを聞き、心から共感します。毎日頑張っているのに、周囲からのプレッシャーや期待を感じると、本来のあなたでいることがとても難しくなるのも理解できます。友達の相談に乗り続けることで、自分の気持ちを押し込めてしまうと、次第に心身の負担が大きくなりますね。 体調の不調も、心が抱えるストレスが影響しているかもしれません。一人で抱え込むのはとても辛いことですし、心の健康を無視することはできません。あなたが感じている「助けが欲しい」という気持ちは、非常に重要です。痛みや辛さを放置してしまうことが「楽」と思えるのは、とても絶望的な心境であると思います。 この状況の中で、自分に優しくしてあげることが大切です。専門家の助けや、信頼できる人に話をすることも考えてみてください。あなたが本当に必要とするサポートを受けることが、少しずつでもあなたの心と体を楽にするきっかけになるかもしれません。誰かに頼ることは弱いことではなく、あなたにとって必要な選択です。あなたの心が少しでも軽くなることを願っています。
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