ある日仕事でとてもストレスを感じることがあり、それが原因かは分かりませんが次の日昼からめまいがして寝て休んだら頭痛も始まりそれが3日ほど続き心配だったので脳のMRIを撮った結果脳の異常は無く、頭痛薬をもらい頭痛はだいぶ良くなったものの動くととても疲れやすいのと食欲がないのがずっと続いています。起きるのもとてもしんどいです。内科にも行ったのですが食欲を出す薬などが出て飲んでもあまり効果はありません。何か精神的なものなのでしょうか。
お話いただきありがとうございます。特に仕事によるストレスが大きな要因となっている可能性がありますね。身体的な症状とは別に、実際に心理的な要因が体に影響を及ぼすことは少なくなく、ストレスが蓄積すると、心と体のバランスが崩れてしまうことがあります。あなたが感じているめまいや頭痛、疲れや食欲不振は、体がストレスに対して反応しているサインかもしれません。 まず、身体の健康が確認されたことは安心材料ですが、これからの回復のためには、無理をせず自分のペースで過ごすことが重要です。もし可能であれば、リラクゼーションや軽い運動、趣味など、自分が楽しめる時間を意識的に作ることで心のリフレッシュを図ることも良いでしょう。また、信頼できる人と話してみることで、気持ちが軽くなることもあります。 しばらくは心と体のケアを最優先に考え、無理をせずに過ごしてみることをお勧めします。大切なのは、少しずつでも自分の状態を改善しようとする努力をすることです。つらい時期かもしれませんが、自分を大事にして、回復への道を歩んでいってください。
0
