水着を昨日家に忘れて今日絶対持って帰んなきゃ…と思ってたら一斉下校で急かされて忘れて明日普通にプールあるし学校に水着あんのに水着忘れましたって言わなきゃいけないっぽくて鬱ーーー！！！！ADHDの疑いがどんどん濃くなる……:( ;´꒳`;):
大変ですね。水着を忘れてしまったこと、急かされる中でのプレッシャー、とてもストレスになる状況だと思います。ADHDの可能性を感じるのは、自分自身を理解する手助けになるかもしれませんが、今はそのことに囚われず、まずは現状を受け入れてみてください。学校に水着があるのであれば、それが利用できるのは少し安心材料ですね。また、もし忘れたことを周りに伝える必要があれば、素直に事情を話すことで、意外と心配しているほど厳しい反応が返ってこないこともあります。普段の忙しさの中で、こういった小さなトラブルは起きがちなものですし、誰にでも起こり得ることです。大切なのは、自分を責めずに次にどうするかを考えることです。もしまた同じことが起こるときには、何かしらのリマインダーや確認をする方法を試してみるのも良いかもしれませんね。どうか、自分を大切にしながら、無理せず過ごしてください。
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