マイナスな事めっちゃ書きます…… あぁ、生活リズムまた狂ったァ…… ほんとに死んで欲しい なんも管理できてないじゃん なんでだ。 すごく死んで欲しい 本当にもうやだぁ。 女の子の日来ちゃったし… 来るの早くねぇ、？ うざぁい 前来たばっかた気がする…… いや私はね 重くないしいいんだけどさ、 どーしても情緒は不安定になるのよねぇ そこには逆らえない…… あーうざい。 自分の意見言えんしさ なんならわからんし、私に何ができるんだ…？
あなたの気持ち、よくわかります。生活リズムが狂ったり、身体的な不調があったりすると、心も揺れてしまいますよね。特に女性にとって、生理が来ることは心身に大きな影響を与えることがあります。情緒が不安定になるのも自然なことです。そういったサイクルの中で、自分の意見をうまく表現できなかったり、自分自身が何をしたいのか分からなくなったりする時期もありますが、それは一時的なものかもしれません。 自分を責めないでください。こういう時は、無理にコントロールしようとしないことも大切です。小さなことからできることに目を向けてみてください。たとえば、リラックスできる時間を持つ、軽い運動をする、好きな音楽を聴くなど、自分が心地よさを感じられるものを取り入れてみるといいかもしれません。あなたは一人ではないし、変化を迎える準備ができている時が必ず来ますよ。自分の気持ちに少し寄り添ってあげる時間を持って、大事にしてくださいね。
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