仕事に対して真面目と言われるほど真剣に取り組んできた。けど心が限界で体があまり動かず、過呼吸おきたり、力入らず物をなん度も落とす始末。 やっと上司も含めた数人に伝えた そんな中、上司は今日の社外との飲みの話を連絡してきた。殴りたい
あなたが真剣に仕事に取り組んできたこと、そしてその結果として心や体に限界が来ていることはとても辛い状況ですね。過呼吸や身体的な不調がある中で、上司が社外との飲みの話を持ち出すのは、あなたにとって大きなストレスになったのではないでしょうか。周囲にあなたの状況を話したことで、少しは心の負担が軽くなったかもしれませんが、本当に理解してもらえていないと感じることも多いでしょう。 このような状況では、まずは自分自身の気持ちや体調を最優先に考えてください。限界を感じるほどのストレスがあるときには、無理に他人に合わせる必要はありません。上司に対しても、自分の状態や気持ちをもっと具体的に伝えることが大切です。もし可能であれば、少しの間休息を取ったり、自分がリラックスできる時間を設けたりすることも大切です。自分のペースで無理のないように進めていくことが、心と体の回復につながります。どうか自分を大切にしてください。
0
