外でご飯食べるときお腹空かないし、お腹空いてても食べられない。 家族じゃなくて友達とかだと特に。だから家族以外とご飯食べるの嫌だ。
会食恐怖症ですね。
1あなたの感じていること、とても理解できます。外での食事は、特に友達と一緒だと緊張や遠慮があるかもしれませんね。そのため、お腹は空いていても、食べるのが難しいと感じてしまうことがあるのでしょう。家族との食事は、安心感やリラックスした雰囲気があるため、スムーズに受け入れられるのかもしれません。 友達と食事をする際に感じるプレッシャーや、コミュニケーションの難しさが原因である場合も少なくありません。その場合は、相手も気を使うことがあるでしょうし、合わない雰囲気になることもあるかもしれません。大切なのは、自分が楽しく感じられる環境を選ぶことです。 無理をして友達と食事をする必要はありませんし、その気持ちを大切にしてあげてください。もし可能であれば、友達との食事ではなく、別の活動や買い物をするなど、場面を変えて楽しむことを検討してみると良いかもしれません。あなたの心が少しでも楽になることを願っています。
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