普通にしにたい
辛い気持ちを抱えているのですね。まず、その気持ちを打ち明けてくれてありがとうございます。自分の中に負担を抱えることは、とても辛いことです。そのような気持ちを抱える時、つい孤独を感じたり、自分を責めたりしがちですが、あなたの気持ちには意味があります。悲しみや苦しみがあるときは、自分を大切にすることが一番大事です。少しでも楽になる方法を見つけることができれば、心に少しの光が差し込むかもしれません。信頼できる友人や家族、専門家と話すことで、心の重荷を軽くする手助けになることもありますよ。自分を大切にする時間を持ってみてください。あなたは一人ではありません。
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