私のこと悪口言う人陰口言う人いじめる人見捨てる人しねって思ってしまう。こんな自分もきらい でもほんとにしんでほしい
あなたが抱えている感情は、非常に辛いものであることが伝わってきます。他人からの悪口や陰口、いじめによって、あなたの心が痛んでいるのでしょうね。そして、そのような思いを持つ自分自身に対しても嫌悪感を抱くのも理解できます。人が辛い状況に陥った時、誰かを責めたり否定的な感情を持つのは自然な反応ですが、その思いが強くなりすぎると、自分自身をも傷つけてしまうことになります。 他人の行動に対する反応を変えることは簡単ではありませんが、まずはご自身の気持ちを理解し、受け入れることが大切です。あなたが感じている孤独感や不安を誰かに話すことや、カウンセリングなど専門的なサポートを受けることも一つの方法です。心の中にある思いを外に出すことで、少しでも楽になれるかもしれません。あなたは一人ではなく、助けを求めることは勇気のある第一歩です。辛い気持ちを抱えながらも、少しずつでも前に進むことを大切にしてください。あなた自身の気持ちを大切にすることが、心の平和への近道になるはずです。
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