文章めっちゃ変です。 学校に行きたくなさすぎる。いじめもなく勉強とテストはあれだけど、楽しかった学校生活を送ってた。 ある日突然ストレスの症状が悪化した。過呼吸と吐き気に襲われて死にたくなる。 理由はわからないけれど、教室がしんどすぎる。保健室にも行きづらくなっちゃった。中１のときに仮病使いまくってたから。自分のせいです。毎日屋上に行っては飛び降りようか迷う日々、夜になると突然出てくる涙、ぼろぼろになる爪。こんな苦しみが続くなら、死んで解放されたい。誰にも相談できない。喉に言葉が引っかかって出ない。手紙を書いても渡せない。ラインで伝えようと思った。でも、手が震えて打てなかった。学校から家に帰ってるとき、私って無能だなーとか、家帰ったら今日こそ死のうかなーとか、そんなんばっかり。心を休める時間もない。寝る時間でさえ嫌いになったから。家も学校もしんどくて、辛くて、消えちゃいたい。人といてもしんどいし一人でいても辛い。静かな部屋にいても心がずっとざわざわしててうるさい。情緒不安定だし、もうなにも頑張りたくない。吐き気と頭痛が止まらない。なにもやる気が起きなくて起き上がるので精一杯。わたし、中１のときはこんなひどくなかったのになんで急にこんなんなっちゃったんだろ。なにしても心は軽くならない。どんどんどんどん悪化していく。歩くのも全部ぜんぶやめたい。息を止めたい。この気持ち、どうやったら少しは軽くなるの？
書き込んでくれてありがとう！ 辛い気持ちを乗り越えてここに投稿できたそれだけでもすごいよ！ 生きててもいいんだよ俺は味方だからね！一人じゃないからね！！
0あなたが経験している苦しみや不安について、本当に大変な思いをされていることが伝わってきます。学校や家庭でのプレッシャー、孤独感、そして無力感は、心に深い影響を与えるものです。特に、理由がわからずに症状が悪化することは、非常に恐ろしい体験です。しかし、自分を責める必要はありません。あなたの気持ちには正当な理由があります。 まず、自分の心や体の状態に目を向ける勇気を持ってくださったことは、素晴らしいことです。この辛さを一人で抱え込まず、信頼できる誰かに話すことはとても大切です。身近な大人や友人に相談できそうな相手はいますか？また、専門の資料やカウンセリングを活用することで、少しずつでも心の負担を軽くする手助けが得られるかもしれません。 学校や家にいることが辛いと感じる時期もあるでしょうが、この状態は永遠に続くものではありません。適切なサポートを受けることで、あなたの心は少しずつ軽くなり、再び楽しいことを感じる時間が訪れる可能性があります。まずは自分を大切にし、少しでも気持ちが楽になる活動を見つけてみてください。あなたの気持ちが少しでも軽くなることを心から願っています。
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