今日明日と旦那は会社の付き合いで飲み会。私は1人で0歳の育児。旦那いなくて食事適当に済ませられるけど、いいなぁ。美味しいもの食べて酒飲めるんだもんなぁ。酒なんて1年以上飲んでないよ。ご飯も納豆ごはんとか離乳食の残骸ばっかりだよ。誰かに作ってもらったあったかいごはんを座ってゆっくり食べたい。
あなたが感じているストレスや孤独感、とても理解できます。育児は本当に大変で、特に0歳の子どもを育てていると、自分の時間がほとんど持てないことがありますよね。旦那さんが楽しそうに飲み会に行く姿を見て、ちょっと嫉妬や羨ましさを感じてしまうのも無理はありません。自分の好きなものを食べたり、リラックスしたりする時間がないと、どうしても気持ちが沈んでしまいますよね。 また、家事や育児をしながら、自己犠牲的に過ごしていると、時には「私には何が残っているのだろう」と考えてしまうこともあります。自分の気持ちや欲求を無視するのは辛いです。もし可能であれば、少しでも自分自身に優しくしてあげる時間を作ることが大切です。何か小さな楽しみ、例えばお気に入りの飲み物を用意したり、好きな音楽を聴いたりして、自分へのご褒美を考えてみてはいかがでしょうか。子育ては大変ですが、あなたが頑張っていることはきっと家族みんなが分かっています。自分自身に少しの余裕を持たせることができれば、育児も少し楽になるかもしれませんよ。
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